Gemiddelde Workout

Booty Workouts

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tayjah Jones

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Get a bigger butt in one month

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Squat Jumps

3 minuten

Walking Lunges

3 minuten

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

Booty (fast Workout)

Booty (fast Workout)

8 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

30 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam