Gemiddelde Workout

Booty 😻

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lexy Paige

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Butt Lifts

1 min 30 sec

Leg Lifts

1 min 30 sec

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 min 30 sec

Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam