Intense Workout

Squating & Lunging ⚕️

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

For your legs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Reverse Lunges

30 seconden

Reverse Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 seconden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lunges And Squats

Lunges And Squats

13 min 30 sec, Beginner

Squats And Lunges

Squats And Lunges

14 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

19 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 5 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

The 2 Minute Russian

Gemiddeld

2 min

Core

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Intens

2 min

Core

Pull Up Bar

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

2-min Band ❤️‍🔥

Intens

2 m 30 s

After Run Stretching

Beginner

10 min

Glutes

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam