Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Butt Burn

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Yelisa Reyes
 		    Toegevoegd door Yelisa Reyes
Butt Burn
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

If you want to have a moderaye butt then this exercise is right for you.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Side Lunges
Side Lunges
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Balancing Stick
Balancing Stick
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt!!
Butt!!
10 minuten, Beginner
Butt
Butt
5 minuten, Gemiddeld
Butt
Butt
20 minuten, Beginner
Nice Butt
Nice Butt
3 min 50 sec, Beginner
Butt
Butt
5 min 20 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
16 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Lifts

Butt Lifts

Gemiddeld 9 min  
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intens 11 min  
Core   Dumbbells
Butt I Want Curves! -KC

Butt I Want Curves! -KC

Intens 16 min  
Tone That Back

Tone That Back

Intens 19 min  
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Gemiddeld 26 min  
Legs   Exercise Mat
Big Booty Bitches

Big Booty Bitches

Intens 9 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis