Row - V Sit - Push

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Anders Syberg

Exercises

Set 1: 5 rondes

Row

1 min 30 sec

Rest

45 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Situp

4 minuten, Gemiddeld

Gggh

2 minuten, Beginner

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Core

1 min 40 sec, Gemiddeld

60 Min.

8 minuten, Gemiddeld

Upper Body & Core

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Hang Cleans + V Sit Up

Gemiddeld

16 min

Shoulders

Barbells

Push Up - Box Jump - Pull Up

Intens

26 min

Back

Pull Up Bar

Power Cleans/snatch

Gemiddeld

10 min

Full Body

Barbells

Thrusters + Box Jump

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Box and Step, Barbells

Row + KB Swing| Thrusters + Hanging Knee+sit Up

Intens

38 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebells, Barbells, Pull Up Bar

Push Up And Sit Ups

Gemiddeld

9 min

Arms

Row - V Sit - Push

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Barbell Hang Cleans + V Sit Up

Push Up - Box Jump - Pull Up

Power Cleans/snatch

Thrusters + Box Jump

Row + KB Swing| Thrusters + Hanging Knee+sit Up

Push Up And Sit Ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+