Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kassidy Burns

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cobra

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

1 minuut

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Pilates Left Leg Climbs

Pilates Left Leg Climbs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

14 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam