Baseball Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Matt Mullins

It Helps getting you stronger on low body and high body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

45 seconden

Rest

10 seconden

Deep Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

45 seconden

Rest

10 seconden

Drop Squats

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Runners Lunges

45 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Fast Push-Ups

50 seconden

Rest

10 seconden

Chaturanga Run

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

10 seconden

Shuffles to Touch

1 minuut

Rest

1 minuut

Side Shuffles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

17 min 20 sec, Gemiddeld

Volleyball Workouts

9 min 20 sec, Gemiddeld

Quick Workout

5 min 30 sec, Beginner

Lower Body Workout

3 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Workout

18 minuten, Gemiddeld

Lower Body Workout

18 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Arm And Ab Workout

Gemiddeld

18 min

Aaargg! Walk the Plank!

Gemiddeld

7 min

Core

No Equipment

Sun, Sand & Sweat

Beginner

5 min

Back

Exercise Mat

Basketball Warmup

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

14 Day Love Handle Melt

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Dumbbells

Baseball Workout

It Helps getting you stronger on low body and high body.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Arm And Ab Workout

Aaargg! Walk the Plank!

Sun, Sand & Sweat

Basketball Warmup

14 Day Love Handle Melt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+