Intense Workout

Hot Legs

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Wall

Toegevoegd door Samantha Londagin

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Want hot legs for summer, please comment on your results.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

1 min 20 sec

Deep Lunges

1 min 20 sec

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

25 seconden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Butterfly

25 seconden

Wall Sit

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Lying Left Leg Stretch

35 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Beginner

6 min 35 sec, Gemiddeld

Lean Toned Legs

Lean Toned Legs

8 min 40 sec, Intens

32 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

31 min 55 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat It Out

Intens

9 min

Only Shoulders (Dumbbells)

Intens

26 min

Shoulders

Wall, Dumbbells

Biceps

5 min

Arms

Dumbbells

Bicep

Intens

20 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Only Legs

Intens

13 min

Lower Body

Tight Tummy

Gemiddeld

17 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam