Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuten

Set 2: 8 rondes
Max Biking
Max Biking
20 seconden
Moderate Cycling
Moderate Cycling
55 seconden

Set 3: 1 ronde
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minuten


Gerelateerde Workouts

HIIT Cycle
21 minuten, Intens
HIIT
20 minuten, Intens
HIIT Cycle
30 minuten, Gemiddeld
Cycling HIIT
36 minuten, Intens
HIIT
7 min 30 sec, Intens
FULL HIIT
19 min 30 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Nightly Ride On Spin Bike

Nightly Ride On Spin Bike

Gemiddeld 33 min  
Quickie Chest Workout

Quickie Chest Workout

Gemiddeld 10 min  
Hill Repeats

Hill Repeats

Gemiddeld 21 min  
Legs   Stationary Bike
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën