Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kelsey King

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

2 minuten

Ankle Grabbers

2 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Elbow Plank

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam