HIIT

Tabata squats: 20s workout, 10s interval. 8 times.

Gerelateerde Workouts

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sec, Intens

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sec, Intens

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sec, Gemiddeld

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairs

15 min

Intens

4 min

Yoga

Gemiddeld

1 uur

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Bike

Gemiddeld

1 uur

HIIT - Abs

Intens

3 m 30 s

Core

HIIT - Squats

Tabata squats: 20s workout, 10s interval. 8 times.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairs

HIIT

Yoga

Cardio Walk/Run I

Bike

HIIT - Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+