Gemiddelde Workout

All Over Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Arnisia Davis

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Great common exercises combined in one to target the full body in little time.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

High Knees

1 minuut

Burpees

1 minuut

Rest

10 seconden

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

10 seconden

Squats

1 minuut

Lunge Jump

30 seconden

Plank

30 seconden

Transition

10 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Crunches

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

All Around Workout

All Around Workout

9 min 45 sec, Gemiddeld

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minuten, Intens

Total Body Workout

Total Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Bikini Ready

Gemiddeld

6 min

Calorie Burner

Intens

11 min

Indoor Cardio

Gemiddeld

12 min

Legs

Killer Workout

Intens

16 min

Full Body

Cardio + Abs

Intens

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam