Gemiddelde Workout

Push-Ups

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Karl Kookoo

Tags

Exercises

Set 1: 9 rondes

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 6 sec,

Push Ups And Squats

Push Ups And Squats

2 min 17 sec, Gemiddeld

20 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten,

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Endurance-High Volume,low Intensity

Gemiddeld

30 min

Core

Squat V2

Intens

60 sec

Legs

Timed Sets 11

Gemiddeld

10 min

Cardio Machine

JUMP ROPE

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Push-Ups

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

JACK

Intens

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam