Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 1 u 5 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbells, Strength Machine

Toegevoegd door Kevin Cahill

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Legs, butt, hamstring, quad, calves, abductors

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cycling

15 minuten

Set 2: 2 rondes

Barbell Lunges

3 minuten

Barbell Squats

3 minuten

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

3 minuten

Deep Lunges

2 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

3 minuten

Leg Press

2 minuten

Leg Curls

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

10 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 45 min, Intens

16 uur 40 min, Beginner

36 min 48 sec, Gemiddeld

4 uur 59 min, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

24 min 12 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sec, Intens

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sec, Intens

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuten, Gemiddeld

24 min 45 sec, Beginner