Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Chair, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Emily Contreras

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Treadmill Running

30 minuten

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

24 herhalingen

Barbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlifts

24 herhalingen

Seated Leg Raises

24 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

24 herhalingen

Left Side Leg Lifts

24 herhalingen

Right Side Leg Lifts

24 herhalingen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

24 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 uur 45 min, Intens

10 min 54 sec, Beginner

24 min 12 sec, Gemiddeld

44 min 30 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Wonder Woman Jour 1

Wonder Woman Jour 1

41 min 39 sec, Intens

BEAST MODE CHALLENGE

BEAST MODE CHALLENGE

34 minuten, Intens