Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

AbsTarget🎯

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core

Bobo 👑
 		    Toegevoegd door Bobo 👑
AbsTarget🎯
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ab Roller
Ab Roller
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Ab Roller
Ab Roller
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Ab Roller
Ab Roller
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Ab Roller
Ab Roller
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Ab Roller
Ab Roller
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Ab Roller
Ab Roller
1 minuut
Rest
Rest
40 seconden
Ab Roller
Ab Roller
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Ab Roller
Ab Roller
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Ab Roller
Ab Roller
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Ab Roller
Ab Roller
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab wheel lite
Ab wheel lite
3 minuten, Beginner
Ab Roller Pyramid
Ab Roller Pyramid
5 min 40 sec, Gemiddeld
Ab Wheel Rollouts
Ab Wheel Rollouts
5 minuten, Gemiddeld
ABS ROLLAAAAA
ABS ROLLAAAAA
18 minuten, Intens
Abs
Abs
2 minuten, Beginner
Abs Routine
Abs Routine
9 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

Intens 30 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Tabata Xtreme Workout

Tabata Xtreme Workout

Intens 39 min  
Shoulders  
Burpees ❤️‍🔥

Burpees ❤️‍🔥

Intens 19 min  
Full Body   No Equipment
AbsOlutely Fun.

AbsOlutely Fun.

Intens 16 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Sniper🎯

Upper Body Sniper🎯

Intens 32 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dip Bar, Dumbbells, Chair
Home Touch👑

Home Touch👑

Intens 30 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dip Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis