Gemiddelde Workout

Me

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brreennddiittaa Accoossttaa

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconden

Crunches

50 seconden

Russian Twists

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Clock Lunges

1 minuut

Duck Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam