Intense Workout

10MIN ABS

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kasady Valentine

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Side Bends

45 seconden

Elbow Plank

30 seconden

V CRUNCHES

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

CROSS OVER CRUNCHES

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam