Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Mit G

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Muh Mäh
 		    Toegevoegd door Muh Mäh
Mit G
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Children Pose is pause

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuut
PAUSE
PAUSE
20 seconden
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Alternating Side Crunches
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

More
More
13 minuten, Gemiddeld
Child's Pose
Child's Pose
6 min 30 sec, Gemiddeld
test
test
6 min 15 sec, Beginner
Child Pose
Child Pose
24 minuten, Beginner
Timer
Timer
4 minuten, Beginner
Child Pose
Child Pose
2 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Gemiddeld 39 min  
Exercise DB

Exercise DB

Gemiddeld 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Beginner 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Glute And Hamstrings Extreme

Glute And Hamstrings Extreme

Intens 44 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair, Box or Step, Stability Ball, Resistance Bands
Queimar - Marcos Fábio

Queimar - Marcos Fábio

Intens 37 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis