Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Timer

Beginner   4 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Exercise Mat

Josephine Soh
 		    Toegevoegd door Josephine Soh
Timer
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
40 seconden
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Child's Pose
Child's Pose
40 seconden
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Child's Pose
Child's Pose
40 seconden
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Self Timer
Self Timer
22 min 30 sec,
Child Pose
Child Pose
24 minuten, Beginner
Starter
Starter
2 minuten,
Jump
Jump
1 min 32 sec, Intens
Beginner
Beginner
8 min 25 sec, Beginner
Ab
Ab
2 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis