Mixed Weight Tabata

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Ryan Johnson

Beschrijving

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Set 1: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Rows

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Pull ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

sit ups

20 seconden

rest

10 seconden

Set 5: 8 rondes

Push ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Mixed Weight Tabata

5 min 20 sec, Intens

Mixed Bodyweight Tabata

7 min 50 sec, Intens

Mixed Tabata

3 min 50 sec, Intens

Bodyweight Tabata

11 min 40 sec, Intens

Weighted Tabata

20 minuten, Intens

Intense Tabata

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Mixed Weight Tabata

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+