Intense Workout

Mixed Weight Tabata

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Termin8r X

Beschrijving

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Set 1: 2 rondes

Prisoner Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Mason Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Runners Lunge

20 seconden

Rest

10 seconden

Speed Skips

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Mixed Weight Tabata

Mixed Weight Tabata

5 min 20 sec, Intens

3 min 50 sec, Intens

10 minuten, Intens

Basic Tabata 1D

Basic Tabata 1D

7 minuten, Gemiddeld

Performance U Tabata

Performance U Tabata

22 min 40 sec, Gemiddeld

Bodyweight Tabata

Bodyweight Tabata

14 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam