Beginner Workout

Core Upper

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door William Banh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Core And Steady

Core And Steady

2 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam