Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Uzair Kiani

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Chest workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Burpees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

2 minuten,

3 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

50 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Full Body Workout

Intens

24 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Legs, Legs, Legs

Intens

25 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam