Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Kristyn Jacoby

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Relax your hole I tier body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga

10 minuten

Yoga Plank

10 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

2 minuten,

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs

Intens

40 min

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Intens

1 u 31 m

Chest

Yoga

Gemiddeld

53 u 20 m

Chest

Yoga

Intens

30 min

Yoga

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam