Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Will Knowles

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Yoga Shoulder Shrugs

Yoga Shoulder Shrugs

1 minuut

1 minuut

Standing Deep Breathing

Standing Deep Breathing

1 minuut

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

1 minuut

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Yoga

Beginner

10 min

Back

Wall

Yoga

Beginner

15 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam