Treadmill circuit

Gemiddeld Duration 46 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Shannon Bowen

30 min treadmill Workout for beginners to start off

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Power Walk

3 minuten

Run

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Walk Briskly

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Power Walk

3 minuten

Run

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Walk Briskly

1 minuut

Set 6: 2 rondes

Power Walk

3 minuten

Run

2 minuten

Set 7: 1 ronde

Cool-Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 min 31 sec, Intens

40 MIN GLUTE & HAMSTRING HIIT WITH DUMBBELLS | Total Lower Body Sculpt

43 min 10 sec, Gemiddeld

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sec, Beginner

Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!

42 min 23 sec, Gemiddeld

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sec, Intens

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

P90X Abs

Intens

10 min

Feel Great Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Treadmill/ 50/50 Circuit

Gemiddeld

45 min

Treadmill circuit

30 min treadmill Workout for beginners to start off

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insane Arms (p90x Arms)

Dumbbell Muscle Blaster

P90X Abs

Feel Great Abs

Core Shaper

Treadmill/ 50/50 Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+