Beginner Workout

Stretch(yoga)

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Jason Surmaceviz

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Lizard

30 seconden

Right Lizard

30 seconden

Left Head to Ankle

Left Head to Ankle

30 seconden

Right Head to Ankle

Right Head to Ankle

30 seconden

Double Pigeon

30 seconden

Happy Baby

30 seconden

Horse Stance

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Stretching Yoga

Stretching Yoga

16 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam