Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Melinde Van 't Loo

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

45 seconden

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

45 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

45 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconden

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

30 seconden

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Weekly Butt And Belly

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam