Intense Workout

Core Challenge

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Brittany Keller

Tags

Beschrijving

Core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Yoga Bridge

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Yoga Bridge

2 minuten

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Core Challenge

The Core Challenge

15 min 15 sec, Intens

The Core Challenge

The Core Challenge

13 minuten, Intens

6 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

6 min 25 sec, Gemiddeld

Core/Abs Challenge

Core/Abs Challenge

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam