Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Masa Almonte
 		    Toegevoegd door Masa Almonte
Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Squat And Front Raise
Squat And Front Raise
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push Up T
Push Up T
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 4 rondes
Plank Up Jacks
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Sprinter Crunches
Sprinter Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Week 2 Day 1
Week 2 Day 1
12 minuten, Gemiddeld
Day 1
Day 1
24 minuten, Gemiddeld
Day 2
Day 2
1 min 31 sec, Gemiddeld
Day 1
Day 1
4 min 4 sec, Gemiddeld
Moderate: Day 1
Moderate: Day 1
18 minuten, Gemiddeld
Day 2
Day 2
8 min 6 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Push-ups

HIIT Push-ups

Intens 4 min  
New Crazy Friday (PHASE 2) Week 1

New Crazy Friday (PHASE 2) Week 1

Intens 24 min  
Full Body   Kettlebells, Jump Rope
Thurs - Shred60 - Phase 2 - Week 3

Thurs - Shred60 - Phase 2 - Week 3

Intens 36 min  
Core   Dumbbells, Barbells
Wed - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Wed - Shred60 - Phase 2 - Week 4

Intens 36 min  
Legs   Wall, Dumbbells, Barbells
Jose Workout

Jose Workout

Intens 27 min  
Lower Body   Box or Step
Cross HIIT

Cross HIIT

Gemiddeld 8 min  
Legs   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis