Beginner Workout

Everyday Workout

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lainey Hannon

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 36 sec

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Recovery

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

25 seconden, Beginner

8 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Happy Holiday Showdown

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Renovation

Intens

51 min

Morning Workout

Beginner

13 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Training For all the body

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam