Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 min 30 sec
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 30 sec
Rest
Rest
20 seconden
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Arms
5 min 16 sec, Gemiddeld
Arms
6 minuten, Gemiddeld
Arms
4 minuten, Gemiddeld
Arms
2 min 40 sec,
Arms 1
12 min 30 sec,
Arms
18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën