Gemiddelde Workout

arm

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Jianxing Chen

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

AAA(ALL ABOUT ARM)

Gemiddeld

14 min

SUMMER 2014 ☀️

Gemiddeld

12 min

Upper Body

Wall Of Arms

Gemiddeld

18 min

Arms

LilBlazey's Arm Workout

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Tricep work (V U)

Gemiddeld

12 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam