arms

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lauren Hsei

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arm

1 min 55 sec, Gemiddeld

Arms 1

4 min 20 sec, Gemiddeld

Arms

1 min 45 sec,

Chest And Arms

12 minuten, Gemiddeld

Test

2 minuten, Intens

Test

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Dumbells

Intens

3 min

HIIT

Gemiddeld

13 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

leg lifts

Gemiddeld

3 min

Core

arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Dumbells

HIIT

Speed Workout Routine

Fast Arms & Abs

leg lifts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+