Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Shoulders

Toegevoegd door Keith Musebe

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Focuses on biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Chaturanga

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam