Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms, Core

Toegevoegd door Alan Hutchinson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Beginner

2 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam