Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Day

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Sherleey Plesimond
 		    Toegevoegd door Sherleey Plesimond
Abs Day
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Chaque 2jours

Exercises

Set 1: 3 rondes
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Ab Curls
Ab Curls
30 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
30 seconden
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
30 seconden
Basic Move
Basic Move
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Day
Ab Day
38 min 45 sec, Gemiddeld
Abs Today
Abs Today
6 min 50 sec, Gemiddeld
Ab Camp
Ab Camp
12 min 50 sec, Gemiddeld
Abs Fun 2
Abs Fun 2
12 minuten, Intens
Ab Work
Ab Work
21 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intens 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Long & Strong

Long & Strong

Gemiddeld 10 min  
Legs   Chair
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Arms Day

Arms Day

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   Dumbbells, Resistance Bands, Wall, Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Bench
Cross HIIT

Cross HIIT

Gemiddeld 8 min  
Legs   Pull Up Bar
Got To Get Up

Got To Get Up

Gemiddeld 9 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis