Beginner Workout

Gym

Beginner Duration 2 u 52 m

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Carolina Galarza

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

10 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Governators

1 minuut

Backwards Elliptical

Backwards Elliptical

30 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 8 sec, Gemiddeld

26 min 57 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

45 min 28 sec, Gemiddeld

1 uur 20 min, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10

Total Body 10-10-10

30 minuten, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sec, Intens

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sec, Intens

Hitting It Hard

Hitting It Hard

25 min 58 sec, Gemiddeld

Dumpy Goals - 🍑 Day

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuten, Intens

Full Body Starter

Full Body Starter

31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym Routine - Shed Fat (mon)

Beginner

32 min

Gym 1

Beginner

42 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbells

Casey Simple Gym

Beginner

36 min

Legs

Dumbbell, Chair, Barbell

Gym Day 1

Beginner

1 u 35 m

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Strength Machine, Barbell, Bench

Gym 1

Beginner

48 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Stany's Gym (Easy)

Beginner

1 u 4 m

Arms

Dumbbell, Chair, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam