Intense Workout

Ifeba

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Adriana Vișan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Giro Lateral

2 minuten

Giro Normal + CAMBIO DE PESO

Giro Normal + CAMBIO DE PESO

2 minuten

Giro Con Torsion

Giro Con Torsion

2 minuten

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Treino Aeróbico

Treino Aeróbico

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Calentamiento 54

Intens

21 min

Lower Body

Jump Rope

Class

Intens

4 uren

Full Body

Intens

1 u 32 m

Full Body

Wall

P1/1/1/4 Manos-Hombros

Intens

3 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam