Gemiddelde Workout

Balance

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dorina Szontágh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Balance (work in progress)

Balance (work in progress)

2 minuten, Gemiddeld

Balance Excercises

Balance Excercises

12 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Be Balanced!

Beginner

7 min

Legs

Daily Routine

Beginner

20 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam