Intense Workout

Butterfly

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Abdos Perfection

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

5 minuten

Set 2: 2 rondes

V-Ups

3 minuten

Set 3: 2 rondes

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

3 minuten

Set 4: 2 rondes

Angel Arms

3 minuten

Set 5: 2 rondes

Jump for Joy

3 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

2 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

15 min 22 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 Minuets Butterfly 🦋

5 Minuets Butterfly 🦋

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Hump Training Day

Intens

55 min

Lower Body

Kettlebells, Jump Rope, BOSU Ball, Dumbbells, Barbells

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam