Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Medicine Ball

Joseph Johnson
 		    Toegevoegd door Joseph Johnson
Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Toes to Bar
Toes to Bar
1 minuut
Half Cross Extensions
Half Cross Extensions
1 minuut
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 minuut
Opposite Elbow to Knee Side Plank
Opposite Elbow to Knee Side Plank
1 minuut
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
1 minuut
Garland Pose
Garland Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
10 min 48 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 min 50 sec, Gemiddeld
Abs 1990
Abs 1990
24 min 50 sec,
ABS-olutely
ABS-olutely
11 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio Body
Cardio Body
19 min 40 sec, Gemiddeld
MPS ABS on WTD
MPS ABS on WTD
12 min 20 sec, Gemiddeld
Total Body Circuit 6
Total Body Circuit 6
18 min 10 sec, Gemiddeld
Cardio Core Bodyweight
Cardio Core Bodyweight
23 min 15 sec, Intens
Total Body Circuit Day 1
Total Body Circuit Day 1
20 min 26 sec, Gemiddeld
Total ABS
Total ABS
17 min 21 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis