Intense Workout

Abbs 3

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stef Jacobs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 15 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 sec

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 15 sec

Leg Lifts

1 min 15 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 15 sec

V-Ups

1 min 15 sec

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 min 15 sec

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

12 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam