Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Carly Fitzmorris

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Ab Choppers

1 minuut

Ankle Grabbers

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Flutter Kicks

45 seconden

Ab Curls

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Crunchy Frogs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec,

22 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

3 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunch Me!!!!!

Intens

13 min

P90X Abs

Intens

10 min

Abs Of Steel

Intens

10 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam