treadmill

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Sue G.

Beschrijving

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

5 minuten

Run

6 minuten

Jog

3 minuten

Run

4 minuten

Jog

3 minuten

Run

4 minuten

Jog

3 minuten

Walking

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

30 minuten, Gemiddeld

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Jog/run/walk

10 minuten, Gemiddeld

Treadmills Jogging

15 minuten, Gemiddeld

Running

24 minuten, Beginner

Jogging

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Red Dragon Abs

Intens

20 min

Cable Work

Gemiddeld

20 min

100 Club - Oblique Side Bends (CS)

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbells

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

(HIIT) You are my Sexy Beast S.G

Gemiddeld

20 min

Core

treadmill

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Red Dragon Abs

Cable Work

100 Club - Oblique Side Bends (CS)

Deep Calm Yoga

(HIIT) You are my Sexy Beast S.G

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+