Beginner Workout

Tu Puedes❤💪

Beginner Duration 70 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mardel Robledo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

10 seconden

Elbow Plank

15 seconden

Ab Curls

10 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

10 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 35 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

36 seconden,

3 min 55 sec, Gemiddeld

Youtube workout

Youtube workout

4 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam