Intense Workout

H.I.I.T

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Glutes, Chest, Legs

Toegevoegd door Sean Hanrahan

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Will challenge

Exercises

Set 1: 10 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Leg Raises

20 seconden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

H.I.I.T. Version 2

H.I.I.T. Version 2

23 min 40 sec, Intens

13 min 40 sec, Intens

16 minuten, Intens

25 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam