Intense Workout

Beach Workout

Intens Duration 11 u 40 m

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Fabiha Ahmed

Tags

Beschrijving

This is a intense weight loss workout this will burn your fat repeat for four weeks you will see the difference

Exercises

Set 1: 10 rondes

Elbow Plank

10 minuten

Plank

10 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minuten

Crunches

10 minuten

Squats

10 minuten

Side Bends

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Beach Body Workout

Beach Body Workout

1 uur 30 min, Intens

Fabtastic Workout

Fabtastic Workout

30 minuten, Intens

Full body workout

Full body workout

11 min 20 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

11 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam