Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

9 Mins

9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Sarah Bellard
 		    Toegevoegd door Sarah Bellard
9 Mins
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

P
P
9 minuten, Intens
1
1
5 minuten, Gemiddeld
Ej
Ej
9 minuten, Intens
J
J
10 min 30 sec, Gemiddeld
Favorite
Favorite
14 min 30 sec, Gemiddeld
Everything You Need
Everything You Need
7 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min

5 Min

Beginner 5 min  
26 Minute Circuit Burner

26 Minute Circuit Burner

Gemiddeld 29 min  
Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
15 Min

15 Min

Beginner 8 min  
Back  
Entraînement 2 de Mark 33 minutes

Entraînement 2 de Mark 33 minutes

Intens 34 min  
Legs   Jump Rope, Wall
25 Minutes

25 Minutes

Gemiddeld 25 min  
Upper Body   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball
7 Mins

7 Mins

Intens 7 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis